УТВЕРЖДАЮ

директор МБУ ДО СШ «Шашки

русские» г. Калуги

 

_______________Г.И.Имас

 

13 января  2023 г.

 

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «шашки»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I. Общие положения

 

1.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «шашки» (далее – Программа) предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке по шашкам с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «шашки», утвержденным приказом Минспорта России 24 ноября 2022 г. № 1072] (далее – ФССП).

1.2. Целью Программы является достижение спортивных результатов
на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки 

 

II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной подготовки

 

2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки:

 

Этапы спортивной подготовки

Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет)

Этап начальной подготовки

2

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной реализации)

4

Этап совершенствования спортивного мастерства

не ограничивается

Этап высшего спортивного мастерства

не ограничивается

 

2.2. Объем Программы:

 

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной реализации

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

Количество часов в неделю

4.5

6

9

10

18

 24

Общее количество часов в год

234

312

468

520

936

1248

 

 

2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:

учебно-тренировочные занятия – групповые, индивидуальные, смешанные;

учебно-тренировочные мероприятия учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям, специальные учебно-тренировочные мероприятия в соответствии с графиком учебно-тренировочных мероприятий спортивной школы на календарный год;

спортивные соревнования контрольные, отборочные и основные.

 

2.4. Годовой учебно-тренировочный план рассчитан на 52 недели. Приложение 1 к Программе.

2.5. Календарный план воспитательной работы. Приложение 2 к Программе.

2.6. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним
. Приложение 3 к Программе.

2.7. Планы инструкторской и судейской практики определяются для каждого этапа спортивной подготовки и учитываются в годовом учебно-тренировочном плане.

2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств составляются на каждый календарный год для каждого этапа спортивной подготовки.

 

III. Система контроля

 

3.1. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее – обучающийся), необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:

3.1.1. На этапе начальной подготовки:

изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;

повысить уровень физической подготовленности;

овладеть основами техники вида спорта «шашки»;

получить общие знания об антидопинговых правилах;

соблюдать антидопинговые правила;

принимать участие в официальных спортивных соревнованиях;

ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;

3.1.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;

изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «шашки»
и успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий
и участия в спортивных соревнованиях;

соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;

изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;

овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «шашки»;

изучить антидопинговые правила;

соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;

ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;

принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных соревнований муниципального образования на первом, втором
и третьем году;

принимать участие в официальных спортивных соревнованиях проведения
не ниже уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого года;

получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.

3.1.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;

соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания; 

приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;

овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «шашки»;

выполнить план индивидуальной подготовки;

закрепить и углубить знания антидопинговых правил;

соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;

ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;

демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных соревнованиях;

показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда «кандидат в мастера спорта» не реже одного раза в три года;

принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований;

достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации;

получить уровень спортивной квалификации (спортивное звание), необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства.

3.1.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

совершенствовать уровень общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;

соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;

выполнить план индивидуальной подготовки;

знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких правил;

ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;

принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований;

показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного звания «мастер спорта России» или выполнять нормы и требования, необходимые для присвоения спортивного звания «гроссмейстер России» не реже одного раза в два года;

достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды
Российской Федерации;

демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных, всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

3.2. Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов
и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее – тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной квалификации.

3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации обучающихся по годам и этапам спортивной подготовки:

 

Этап начальной подготовки

п/п

 

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,9

7,1

6,7

6,8

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

7

4

10

6

1.3.

Смешанное передвижение на 1000 м

мин, с

не более

не более

7.10

7.35

7.00

7.25

 

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

 

см

не менее

не менее

 

+1

 

+3

 

+3

 

+5

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

115

110

125

120

1.6.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

не более

10,4

10,9

10,2

10,6

1.7.

Приседание без остановки

количество раз

не менее

не менее

8

5

10

8

 

 

 

Учебно-тренировочный этап

п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

 

не более

 

 

 

1.2.

Бег на 1000 м

мин, с

 

не более

 

 

 

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

 

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

 

см

не менее

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3x10 м

с

 

не более

 

 

 

1.6.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

3

-

1.7.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

9

1.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

140

135

1.9.

Приседание без остановки

количество раз

 

не менее

 

 

 

2.         Уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для перевода обучающихся на учебно-тренировочной этап спортивной подготовки по виду спорта «шашки»

Период обучения на этапе спортивной подготовки

Уровень спортивной квалификации

 

 

до трех лет

спортивные разряды «третий юношеский спортивный разряд»,

«второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд»

 

свыше трех лет

спортивные разряды «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд»

             

 

Этап спортивного совершенствования

п/п

 

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/ мужчины

девушки/ женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

 

не более

 

 

 

1.2.

Бег на 1000 м

мин, с

 

не более

 

 

 

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

16

1

 

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

 

см

не менее

+6

+8

1.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

5

-

1.6.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

15

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

150

3. Уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)

Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»

             

 

Этап высшего спортивного мастерства

п/п

 

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/ мужчины

девушки/ женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

 

не более

 

 

 

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

 

не более

 

 

 

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

20

20

 

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

 

см

не менее

+9

+9

1.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

7

7

1.6.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

-

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

175

175

4. Уровень спортивной квалификации (спортивные звания)

Спортивные звания «мастер спорта России» и (или) «гроссмейстер России»

             

 

 

 

IV. Рабочая программа по виду спорта (спортивной дисциплине)

 

4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки _____________________________________________.

(указывается описание учебно-тренировочного процесса по этапам спортивной подготовки)

4.2. Учебно-тематический план. Приложение № 4 к программе.

 

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам

 

5.1. К особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «шашки» относятся ___________________.

 

(указываются с учетом главы
V ФССП)

 

 

VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки

 

17.          Материально-технические условия реализации Программы
________________________________________________________________________.

(указываются материально-техническая база и (или) объекты инфраструктуры, оборудование и спортивный инвентарь, спортивная экипировка с учетом пункта 14 и приложений №№ 10-11 к ФССП для реализуемых этапов спортивной подготовки)

 

18.          Кадровые условия реализации Программы:

укомплектованность Организации педагогическими, руководящими и иными работниками ________________________________________________________;

(указывается с учетом подпункта 13.2 ФССП)

уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников Организации_____________________________________________;

(указывается с учетом подпункта 13.1 ФССП)

непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей Организации.

19.          Информационно-методические условия реализации Программы
_______________________________________________________________________.

(указываются применяемые комплексы информационных образовательных ресурсов, в том числе цифровые образовательные ресурсы, а также перечень информационно-методического обеспечения


[1] (зарегистрирован Минюстом России  _____________, регистрационный № ______).